SPERSONALIZOWANA
Dieta online
PLANY DIETETYCZNE ONLINE
Stworzone dla realnych efektów
Każdy plan, który przygotowujemy, to indywidualna strategia żywieniowa oparta na Twoich celach, preferencjach i stylu życia. Nie oferujemy gotowców – tylko rozwiązania, które naprawdę pasują do Ciebie.
Zamiast restrykcyjnych diet, które kończą się frustracją, stawiamy na praktyczne, elastyczne i przemyślane podejście. Naszym celem jest pomóc Ci jeść lepiej, nie więcej lub mniej – tylko lepiej i mądrzej.
WERSJE PLANÓW
Oferujemy dwie wersje
Standard – samodzielna praca z dietą w formie pliku PDF.
Premium – dodatkowo opieka dietetyka: kontakt mailowy, bieżące modyfikacje, pomoc i wsparcie przez cały czas trwania planu.
PROBLEMY ZDROWOTNE
A co jeśli mam poważne problemy zdrowotne?
Jeśli zmagasz się z insulinoopornością, Hashimoto, PCOS czy innymi jednostkami chorobowymi – zanim wybierzesz plan, zalecamy konsultację z naszą dietetyk kliniczną Viktorią. Dzięki temu dieta będzie nie tylko skuteczna, ale i bezpieczna.
Jakie są nasze plany?
Spersonalizowane
Każda dieta powstaje na podstawie szczegółowej ankiety, którą otrzymujesz po zakupie.
Wygodne
Dostajesz gotowy jadłospis z zaleceniami, przepisami i listą zakupów w formacie PDF.
Elastyczne
Możesz zaznaczyć produkty, których nie lubisz, określić godziny posiłków i poziom aktywności.
Bez marnowania
Plan powtarzalny po dwóch tygodniach pozwala wykorzystać wszystko, co kupiłeś.
Z aktualizacją
W planach 3, 6 i 12 miesięcznych co miesiąc wypełniasz nową ankietę i dostajesz nowy plan.
Mądre i efektywne
Racjonalnie, bez skrótów, ale do celu!
Dla kogo są nasze plany?
– dla osób, które chcą schudnąć lub zbudować masę,
– dla kobiet w ciąży i mam karmiących,
– dla zapracowanych i początkujących w gotowaniu,
– dla wegetarian lub osób na diecie tradycyjnej,
– dla każdego, kto chce jeść zdrowo i wygodnie.
🎯 Chcesz zobaczyć dostępne pakiety i ceny?
👉 Przejdź do zakładki Oferta
Najczęściej zadawane pytania
👉 Kiedy i w jakiej formie dostanę swój plan żywieniowy?
Otrzymujesz go maksymalnie do 5 dni od złożenia zamówienia i wypełnienia ankiety. Dostarczamy go w wygodnej formie PDF – z pełnymi jadłospisami, przepisami i listą zakupów.
👉 Na jakiej podstawie tworzymy spersonalizowaną dietę?
Szczegółowa ankieta umożliwia nam uwzględnienie wieku, wzrostu, wagi, stylu życia, preferencji smakowych oraz ewentualnych dolegliwości zdrowotnych. Dzięki temu plan jest naprawdę dopasowany.
👉 Czy mogę wykluczyć produkty, których nie chcę?
Tak! W ankiecie możesz wskazać produkty, które chcesz pominąć – zastąpimy je bezpiecznymi i smacznymi zamiennikami.
👉 Czy dieta uwzględnia alergie i nietolerancje?
Oczywiście. Z naszą pomocą możesz otrzymać jadłospis bez glutenu, laktozy czy innego składnika na którym Ci zależy – dieta zostaje odpowiednio zoptymalizowana.
👉 Co jeśli mam pytania lub potrzebuję wsparcia w trakcie diety?
Jeśli wybrałeś pakiet PREMIUM – masz nielimitowany kontakt z naszym dietetykiem – możesz pisać lub dzwonić. Jesteśmy online, żeby rozwiązać wszystkie wątpliwości na bieżąco.
👉 Czy dieta można dostosować do mojego stylu dnia (np. praca na zmiany)?
Tak – w ankiecie podajesz swój rytm dnia, pracę, godziny posiłków i treningów. Dzięki temu układamy jadłospis, który idealnie wpisuje się w Twój plan dnia.
👉 Co jeśli mam mało czasu na gotowanie albo przyrządzanie posiłków nie jest moją mocną stroną?
Jeśli wolisz szybsze opcje, przygotowujemy plan uwzględniający realny czas na gotowanie i zakupy – tak by dieta była skuteczna, ale bez stresu.